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单词 もくひょうしんぱくすう【目標心拍数】
释义

もくひょうしんぱくすう目標心拍数

  • 安全で効果的な運動を行うための指標の一。最大心拍数(220-年齢)の50~70%。目标心率。为进行安全而有效地运动所采用的指标之一,最大心率(220-年龄)的50%~70%。
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更新时间:2025/2/23 16:04:33