日语词汇“じじゅうトレーニング【自重トレーニング】”的翻译、意思、用法、释义-日汉互译翻译词典

单词	じじゅうトレーニング【自重トレーニング】
释义	じじゅう‐トレーニング【自重トレーニング】〔ジヂユウ―〕自分の体重による負荷を筋肉にかけて鍛えるトレーニング。専用のマシンやウエート（おもり）などの道具は用いずに行う。腕立て伏せや腹筋運動、スクワットなど。
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