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すいみんふさい【睡眠負債】
释义
すいみん
‐
ふさい
【睡眠負債】
日々のわずかな睡眠不足が借金のように蓄積した状態。
1
一
日
6
六
時間程度の睡眠を続けたとしても、自覚できない睡眠不足の状態にあると考えられ、長期的にがんや認知症、うつ病になる危険性が高まるといわれている。
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更新时间:2024/9/20 1:50:40