日语词汇“レッグカール〖leg curl〗”的翻译、意思、用法、释义-日汉互译翻译词典

单词	レッグカール〖leg curl〗
释义	レッグ‐カール〖leg curl〗《legは脚、curlは曲げる意》膝しつ関節を曲げる動作を繰り返す運動。主にハムストリングを鍛えるためのもの。専用のマシンを使用し、座った状態で行うもの、うつ伏せになって行うものなどがある。エクササイズでは、ステップを交互に踏みながら浮いた方の足を後ろに蹴り上げる。
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