日语词汇“バーピー〖burpee〗”的翻译、意思、用法、释义-日汉互译翻译词典

单词	バーピー〖burpee〗
释义	バーピー〖burpee〗筋力トレーニングの一種。立った状態から股関節・両ひざを曲げて両方の手のひらを床につく。両ひじを伸ばしたまま腕に体重を掛け、両足で床を蹴って足を後ろに伸ばす。その際に腰が丸まったり反ったりしないよう注意する。両足で床を蹴り、もとの体勢に戻り立ち上がる。一連の動作をリズミカルに行う。途中に腕立て伏せを入れる、ジャンプして立ち上がるなどのバリエーションがある。
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